Ces légumes aident à lutter contre la graisse abdominale...

Je parie que vous ne saviez pas qu'il y a une catégorie spécifique de légumes qui contiennent des phytonutriments très uniques qui aident réellement à lutter contre la graisse tenace sur le ventre.

Laissez-moi vous expliquer quels sont ces légumes uniques et pourquoi ils aident à brûler les graisses de l’estomac…

Les produits chimiques qui forcent votre corps à retenir la graisse sur votre ventre...

Quelque chose que vous n'avez jamais entendu dire, c'est que certains produits chimiques dans notre alimentation et notre environnement, tels que les pesticides, les herbicides et les produits pétrochimiques provenants de certaines pollutions de l'air et de l'eau, des nettoyants ménagers, plastiques, cosmétiques, etc… peuvent réagir sur vos hormones en lui faisant stocker des graisses abdominales.

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Ces produits chimiques nocifs sont connus comme étant des xénoestrogènes.

Les xénoestrogènes sont des substances chimiques auxquelles vous êtes aussi exposé (et sont difficiles à éviter dans le monde moderne) et qui ont un effet oestrogénique dans votre corps.

Une exposition excessive peut provoquer des perturbations d'équilibre hormonal pour les hommes et les femmes. Si vous pensiez que cet article était seulement pour les hommes et bien ces produits chimiques peuvent causer des ravages à la fois pour les hommes et les femmes...

Ces produits chimiques oestrogéniques auxquels nous sommes exposés tous les jours peuvent stimuler votre corps à stocker des graisses sur le ventre, ainsi que créer de nombreux autres problèmes (y compris des risques de cancer à long terme).

Voici donc de quelle façon cette catégorie spécifique de légumes devient très pratique…

Un des trucs cool est l'utilisation des légumes crucifères pour aider à lutter contre les graisses abdominales.



Le Brocoli, légume crucifère...

Les légumes crucifères comme le brocoli, le chou-fleur, le choux de Bruxelles, le chou frisé, le bok choy, le chou, etc… contiennent des phytonutriments très spécifiques et uniques tels que l'indole-3-carbinol (I3C) qui aident à lutter contre ces composés oestrogéniques…
Lutter contre les chimiques oestrogéniques est qu’une étape de plus pour vous aider à gagner votre combat contre les graisses abdominales !

Donc allez-y… vous n’avez aucune excuse pour faire ce que peut-être on vous a toujours dit depuis votre enfance : manger plus de brocoli et de chou-fleur !

En ce qui me concerne, j'ai vraiment appris à aimer les choux de Bruxelles… Faire fondre un peu de fromage bio dessus avec un peu d'ail c’est tout simplement délicieux !

ATTENTION...

Bien que des aliments "gras" puissent être un choix super sain pour réaliser vos objectifs de corps mince, fort et en bonne santé... j'ai découvert qu'il y a au moins 23 aliments populaires que la plupart des gens pensent à tort être "des aliments sains" et qui peuvent réellement NUIRE à votre métabolisme et contribuent à stocker la graisse sur le ventre.

Découvrez quels sont ces aliments qui nuisent à votre métabolisme sur la page suivante :

Ces 23 aliments "santé" qui nuisent à votre métabolisme et vous font prendre du ventre (à éviter absolument !)

Mike Geary – Entraîneur personnel diplômé, spécialiste en nutrition diplômé
Auteur -- Tout sur les Abdominaux & La Cuisine Brûleuse de Graisses