Faites du jus avec ces 3 superaliments pour détoxifier votre foie et améliorer votre vue

Selon les Centres pour le Contrôle et la Prévention des Maladies, les maladies chroniques comme l’AVC, l’arthrite, le diabète, le cancer les maladies cardiaques sont les causes principales d’handicap et de mortalité.

Cependant, la plupart des gens ignorent qu’on peut en fait prévenir un large pourcentage de maladies chroniques en adoptant un mode de vie sain.

5 Manières d’Avoir Une Excellente Santé Grâce Au Vinaigre De Cidre

Pourquoi nous est-il si difficile de croire qu’un seul aliment si simple peut faire autant de bien ?

C’est en partie parce que nous avons été conditionnés pour croire que les cures naturelles ne fonctionnent pas et que nous devons avoir foi en des produits pharmaceutiques dangereux pour nous soulager.

Il est nécessaire de sortir de ce cercle vicieux si nous voulons améliorer notre santé et notre bien-être général, et ce en faisant confiance à des remèdes désormais considérés comme « sortant des sentiers battus », mais qui sont en fait tout simplement de bonnes vieilles solutions naturelles simples (qui ne remplissent pas les poches de l’industrie pharmaceutique).

Bicarbonate de soude et risque de mort prématurée

Une recherche publiée ce mois-ci dans le Clinical Journal of the American Society of Nephrology a démontré qu’avoir des niveaux équilibrés de bicarbonate de soude, ou bicarbonate, dans  votre corps peut réduire les risques de mort prématurée.

Cette étude a examiné des données compilées dans la Health, Aging and Body Composition Study pour 2,287 participants.

Voici une boisson tonique matinale saine, à laquelle vous n'avez jamais pensé

L’article d’aujourd’hui provient de mes amis de Horizonbienetre. Je voulais le partager sur notre blog car il combine quelques différents « sujets » étonnants que vous devriez prendre en compte. 

Vous n’avez pas besoin de le faire tous les jours, mais vous devez absolument trouver comment ajouter ce qui suit à votre routine habituelle…

7 raisons d’aimer les avocats que vous ne connaissiez pas...

Les avocats sont devenus les chéris de nombreux régimes pour la santé et la perte de poids, ainsi qu’un composant de base du régime Paléo. C’est leur ‘moment’ de gloire pour sûr ! Et pour de bonnes raisons !

Nous savons tous qu’ils sont bons pour notre santé, faibles en glucides/sucres et pleins de super nutriments comme les graisses mono-insaturées, les vitamines, les minéraux, les antioxydants et de sérieux phytochimiques, mais attendez, il y a plus encore !

3 manières de boire du bicarbonate de soude pour être en meilleure santé

Il apparait que le bicarbonate de soude (NaHCO3) est un sel chimique qui, sous sa forme naturelle, est un minéral appelé nahcolite.

Le bicarbonate de soude peut réagir à la fois en tant qu’acide et que base, bien que dans une solution aqueuse il soit un peu plus du côté alcalin.

Le bicarbonate de soude aide à réguler le pH et à le garder stable (un processus connu sous le nom de tamponnage). Il empêche les substances d’être trop acides ou trop alcalines. Sa capacité à rendre plus neutre le pH de n’importe quelle substance avec laquelle il rentre en contact le rend extrêmement efficace pour beaucoup de choses.

Maintenant, vous savez peut-être de quelles incroyables façons vous pouvez utiliser le bicarbonate de soude chez vous, comme par exemple pour :

Le citron pressé & le sel de mer - 19 avantages

Beaucoup d’entre nous ont des habitudes matinales qui sont excellentes pour la santé : une méditation matinale, quelques postures de yoga, un petit tour du quartier, ou un délicieux smoothie aux fruits.

Les routines matinales sont vitales pour être heureux et en bonne santé, et c’est particulièrement vrai au début de la journée.

Et que diriez-vous d’un petit verre d’eau citronnée et salée au sel de l’Himalaya ?
Cette simple boisson peut booster votre santé et votre bien-être… et elle est si simple à préparer !

3 Aliments Pour Mieux Dormir Ce Soir

Si vous avez des problèmes pour vous endormir, si vous n'arrivez pas à passer une nuit complète sans vous réveiller ou si vous êtes fatigué le matin, alors soyez très attentif à ce qui suit.

Aujourd'hui, la qualité de sommeil de la population mondiale s'est dégradée: les gens dorment moins et moins bien.

De nombreux facteurs expliquent ce phénomène, mais l'alimentation joue un rôle majeur. En effet, saviez-vous que les aliments que vous consommez ont un impact direct sur votre sommeil ?

Cette humble racine contient des avantages pour la santé, elle serait même 10 fois plus puissante que le brocoli pour combattre le cancer !

Le raifort est habituellement utilisé comme épice et connu pour sa forte saveur, souvent utilisé dans les sauces ou comme garniture pour la viande ou les fruits de mer.

Le raifort a cette délicieuse saveur piquante et mordante qui brûle le nez et fait couler les yeux lorsque vous prenez un bon verre de Bloody Mary ou trempez vos crevettes dans la sauce.

Alors que certains peuvent ne pas aimer sa saveur intense, cet ingrédient humble et souvent négligé est un légume-racine étonnant qui donne un coup de fouet majeur à la santé !

Du café contre le cancer, le diabète et bien d’autres choses encore ?

Alors, le café : bon ou mauvais ?Le café semble avoir une mauvaise réputation en ce qui concerne la santé, et est souvent relégué sur la liste des aliments et des boissons à éviter. 

Mais presque tout le monde boit du café, alors qu'en est-il de toutes ces recettes de boissons saines au café avec de délicieuses additions comme le beurre, l'huile de noix de coco, le lait de coco, le miel, la vanille, la cannelle, le curcuma... 

Le café est-il bon ou mauvais pour vous ?
 

Avantages des algues pour la thyroïde, la digestion, la santé cardiaque, le diabète et bien plus...

Nous avons tous probablement grignoté du Nori, l'enveloppe d'algues sur les sushis, et peut-être essayé une salade d'algues ou deux.

Mais pour nous Occidentaux, les algues ne possèdent pas les étoiles qu'elles devraient comme superaliment, et croyez-moi, les algues sont sans conteste un superaliment !

C’est un aliment de base dans l’alimentation asiatique depuis des années, il est temps pour nous de reconnaître la valeur incroyable des algues.

Un Marketing Trompeur sur L'huile de Canola

Avez-vous déjà été induit en erreur sur les bénéfices sains de l’huile de canola ?

Beaucoup de gens m'ont demandé pourquoi, car ils entendent dans les médias traditionnels que l'huile de canola est " saine pour le cœur" et une bonne source d'acides gras monoinsaturés semblable à l'huile d'olive.

Eh bien, tout d'abord, vous devez réaliser que beaucoup de ce que vous entendez dans les médias grand public a été influencé par de lourdes tactiques de marketing des entreprises agroalimentaires.